立夏之后，氣溫逐漸升高，各種應(yīng)季食物也開(kāi)始陸續(xù)上市，民間素有初夏嘗“三鮮”的習(xí)俗。“三鮮”就是指正當(dāng)季的莧菜、黃瓜和蒜苔。初夏也是諸多水果成熟的季節(jié)，最為喜人的當(dāng)屬櫻桃、草莓、桑葚、青梅4種水果，其形態(tài)可人、色澤怡人、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可謂初夏“四寶”。 三鮮 01 莧菜 菜身軟滑而味濃，入口甘香。...

3月20日將迎來(lái)春季的第四個(gè)節(jié)氣——春分，自此天氣漸暖、雨水增多。中醫(yī)專家認(rèn)為，春分時(shí)節(jié)是養(yǎng)生防病的重要時(shí)期，應(yīng)注重順應(yīng)自然界的陰陽(yáng)變化，疏肝理氣、健脾祛濕、調(diào)和陰陽(yáng)。 “古語(yǔ)云，‘春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。’這一時(shí)節(jié)與自然界的陰陽(yáng)平衡密切相關(guān)。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科副主任...

俗語(yǔ)說(shuō)：“百草回芽，百病易發(fā)。”春季天氣多變，冷暖不定，容易感受外邪引發(fā)疾病。從食療養(yǎng)生角度來(lái)看，春季飲食應(yīng)以清淡為主，避免油膩、生冷的食物，今天給大家推薦幾款適合春天喝的湯。

　　近日，湖北武漢劉先生（化名）因流感出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，他憑借以往的經(jīng)驗(yàn)自行在家中服用了冒藥和退燒藥，沒(méi)想到出了大事兒。 連吃8顆退燒藥 男子腎臟嚴(yán)重受損 　　原來(lái)，劉先生在發(fā)燒第一天吃了4顆布洛芬，但服藥后癥狀改善不明顯。于是第二天，他在白天又吃下兩顆，這回體溫開(kāi)始逐漸下降。到了晚上為了維...

長(zhǎng)期規(guī)律的鍛煉對(duì)健康十分有益，但許多工作繁忙的年輕人或體力較弱的老年人難以堅(jiān)持，下面推薦幾個(gè)健康養(yǎng)生動(dòng)作，大家在平時(shí)生活中抽出幾分鐘稍微動(dòng)動(dòng)手腳就可以養(yǎng)生，快來(lái)一起學(xué)習(xí)。

冬天悄然來(lái)臨，此時(shí)也進(jìn)入斂陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)的好時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣虛弱、氣血不足的人更應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)腎防寒護(hù)陽(yáng)氣。冬季究竟該怎么養(yǎng)？送您五個(gè)養(yǎng)陽(yáng)錦囊~